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此菜炒蛋可真香,比丝瓜炒蛋有营养,比韭菜炒蛋味更佳,不吃真亏

时间:2019-07-22
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导语:这道炒鸡蛋可以真的很香,比丝瓜炒鸡蛋更有营养,比韭菜炒鸡蛋好,不吃真亏。这个家庭的孩子喜欢吃鸡蛋,尤其是各种蔬菜和鸡蛋,既营养又美味。今天我想向你介绍洋葱和鸡蛋的搭配,洋葱是一种不错的便宜食品,最便宜的只是每磅几美分。它的营养价值也相当丰富,具有许多功效,如通便,降脂,降血糖,抗衰老,预防骨质疏松,预防血栓形成。

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吃洋葱有很多种方法。你可以吃冷沙拉,洋葱炒肉,炸洋葱圈,鱿鱼炒洋葱等。今天,我将介绍洋葱炒鸡蛋的做法。先炒洋葱或炒鸡蛋更好吗?我们来看看小编!

[洋葱炒鸡蛋]:

[原料]:1个洋葱,1个鸡蛋,2份植物油,2克盐。

[做法]:

1.首先剥去洋葱的外皮,然后切成粗丝,然后切成小丁,将鸡蛋倒入盘中,加少许盐,搅拌成鸡蛋液。

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2,在锅中预热,加入适量的植物油至70%热量,将洋葱倒入锅中翻炒,加少许盐调味。

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3,将火翻炒至洋葱软,将所有鸡蛋液倒入洋葱中。

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4.将鸡蛋液煮熟后,将盘子搅拌几次,直到鸡蛋完全油炸。

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5,在餐桌上撒上新鲜美味的洋葱炒鸡蛋,味道不错,比韭菜炒鸡蛋更香。

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小贴士:患有皮肤病,眼疾和胃肠道疾病的患者不能吃洋葱,这很容易导致恶化。

备注:我认为洋葱先煎,然后将鸡蛋放在洋葱上,使鸡蛋和洋葱完全混合在一起,效果更佳。所以每个人都认为洋葱炒鸡蛋首先是炒鸡蛋,还是先炒洋葱更好?如果您有不同的做法,请留言,如收集,转发本文并关注我,谢谢您的支持。

(我不允许复制和携带被盗的地图,我会抱怨到最后。)

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